다이어트 할 때 단백질 중요성1 다이어트 할 때 단백질이 중요한 이유 다이어트를 한 번이라도 해보신 경험이 있으신 분들이라면 주변 지인들 또는 운동 전문가들에게 단백질 섭취의 중요성을 많이 들으셨을 거라 생각이 듭니다. 도대체 단백질은 우리 몸에 얼마나 중요하길래 모든 전문가들이 말하는 걸까요? 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 단백질의 중요성 다이어트를 할 때 단백질의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 다이어트중 단백질 섭취를 하면 우리 몸에는 어떠한 영향이 있을까요? 단백질은 우리가 다이어트를 할 때 몸매를 더욱 아름답고 이쁘게 만드는데 가장 핵심이 되는 영양소입니다. 단백질은 체중을 감량하는데 도움을 주고 고단백 식품을 섭취할 경우 우리의 신진대사를 활발하게 하여 식욕을 감소시켜주며 체중 조절에 용이한 호르몬 변화를 일으켜 뱃살을 빼는데 도움을 주곤 합니다... 2022. 11. 30. 이전 1 다음